| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 52克 | 奶油水果热量/卡路里204千卡 | |||

1、其实简单的,准备好原料,把淡奶油加糖打发至有纹路就可以了,水果按自己喜欢的切成小块。

2、一层奥利奥饼干沫,一层奶油,一层水果,自己喜欢怎么来就怎么来。

3、卫生又好吃,出去这样买买起码要20几。
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮、舒缓肝气、止咳等功效;可与香瓜、南瓜子、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
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