1、面包机和面，发面，
2、摸上芝麻酱
3、卷成卷，拧上劲，做4个大，6个小的
4、放电饼档里
5、出锅
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
材料中筋面粉200克，葱一根，水105克，酵母2克，盐3克，植物油10克，芝麻少
油条是高温油炸食品，经过高温油炸之后，吸收了相当多的油，油脂含量严重超标，而且营
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热量702千卡,相当于漂流140分钟消耗的热量300
