土豆鸡蛋饼的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、宽肠通便、利水消肿等功效；可与黄瓜、牛里脊、肥牛搭配；与石榴、螃蟹、柿子相克，同食可能会引起不适；

葱花具有增强食欲、减肥、治疗高血压等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、增强皮肤润滑、延缓衰老等功效；可与圆生菜、香椿、海虾搭配；与糖精、柿子、茶叶相克，同食可能会引起不适；