| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 6克 | 柠檬香烤毛豆热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡,相当于念书3分钟消耗的热量88 | |||||
1、洗净毛豆装盘，挤上新鲜柠檬汁，再均匀洒上细盐
2、放入微波炉或烤箱，烤2分钟，暂停翻面继续烤2分钟，稍微放置取出即可。
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、增进食欲、除脂美容等功效；与赤豆、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
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