蔬菜沙拉的热量和减肥功效

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有利脏器、补骨髓、壮筋骨等功效；可与西红柿、辣椒、圣女果搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补血气、预防心脏病、缓解神经衰弱等功效；可与山药、枸杞、枸杞子搭配；与螃蟹、皮皮虾、白开水相克，同食可能会引起不适；