食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
馄饨皮 | 克 | 544千卡 | 272千卡 | ||
培根 | 克 | 253千卡 | 505千卡 | ||
土豆 | 克 | 152千卡 | 76千卡 | ||
豆芽 | 克 | 202千卡 | 101千卡 | ||
花椒粉 | 克 | 13千卡 | 258千卡 | ||
蚝油 | 克 | 52千卡 | 174千卡 | ||
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
总量 | 713克 | 豆芽土豆培根春卷热量/卡路里1224千卡 | |||
热量1224千卡,相当于有氧操262分钟消耗的热量280 |
1、1
2、2
3、3
4、4
5、5
馄饨皮的热量272千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有补虚损、养心、养阴补虚等功效;
培根的热量505千卡(每100克);有利含量:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有祛寒、健脾、消食等功效;
土豆的热量76千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有和中养胃、和胃、调中等功效;可与牛里脊、豇豆、牛肉搭配;与西红柿、螃蟹、香雀相克,同食可能会引起不适;
豆芽的热量101千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防高血压、治疗高血压、健脑等功效;可与鲫鱼、榨菜、韭菜搭配;与猪血、猪肝相克,同食可能会引起不适;
花椒粉的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有降血压、除湿止痛、芳香健胃等功效;可与四季豆、架豆、龙牙豆搭配;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1