桂圆枸杞酒酿小圆子的热量和减肥功效

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、舒筋活血、止汗等功效；可与赤小豆、莲藕、葡萄搭配；与莲子、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛湿保健、恢复体力、滋补等功效；可与小米面、当归、小米搭配；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有降血糖、软化血管、明目等功效；可与银耳、山楂干、大闸蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防动脉硬化、养血发胎等功效；可与玉米、明虾、辣椒搭配；与地瓜、豆浆、鹅相克，同食可能会引起不适；