| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 木薯粉 | 克 | 798千卡 | 358千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 275克 | 糖煮木薯粉热量/卡路里1002千卡 | |||
 热量1002千卡,相当于现代舞209分钟消耗的热量288 | |||||
1、准备材料。
2、放入水，木薯粉和水接2：2放入，搅拌。（你最好用手。）
3、把木薯糊放入烧开的水。（用手一个一个地放，不要放太快）等浮起来才关掉。
4、看，凉了后它部分变透明了。
木薯粉的热量358千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、疗疮去酒毒、调味等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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