| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | ||
| 总量 | 95克 | 布丁热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡,相当于风帆冲浪运动187分钟消耗的热量180 | |||||
1、这是做出来了的
2、准备一个果冻和巧克力，不用这么大，只要其中一小块
3、抱歉没图图）把巧克力放在锅里隔水煮至融化
4、然后放入模具或杯子中，再将果冻按照巧克力一样去煮在倒入杯子里
5、放在冰箱里冷10来分钟就可以了
6、谢谢大家，一定要支持关注我哦，下次就有图图了
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有提高记忆力、促消化、延缓衰老等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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