| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 61克 | 双皮奶蛋糕热量/卡路里244千卡 | |||
 热量244千卡,相当于登山机36分钟消耗的热量402 | |||||
1、准备好材料
2、加入4勺双皮奶粉
3、加入4勺白砂糖
4、搅拌
5、将手指饼干放入袋子里
6、打碎
7、加入适量水，并煮沸
8、加入两勺双皮奶粉，并煮沸
9、倒入容器内凝固
10、放入饼干粉
11、再加入双皮奶变成一层原味一层饼干味
12、再加入一层原味双皮奶
13、再铺一层饼干粉
14、放入玫瑰装饰
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、滋阴、调整胃肠道等功效；
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