| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 孜然鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于跳板跳水318分钟消耗的热量180 | |||||
1、料酒揉搓鸡翅，就是做个按摩哈！生抽、糖、花椒和八角、葱姜腌制，放入冰箱静置一小时。
2、从冰箱拿出鸡翅，冲洗干净调味料，沥干水分，放入电饼铛！不加油哦！
3、香味溢出，煎烤金黄，鸡翅翻一面继续！
4、用筷子戳试，鸡翅快熟时，均匀撒上孜然粉，两面都要有！
5、焦黄的鸡翅是不是很馋人啊？
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、添髓、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；
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