| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 葡萄干蛋糕卷热量/卡路里99千卡 | |||

1、蛋白加几滴白醋

2、用打蛋器低速打至粗泡

3、将45克细砂糖加入

4、打至湿性发泡

5、在盛有蛋黄的容器内倒入牛奶

6、再倒入玉米油

7、打至起粗泡

8、加进15g细砂糖

9、将低筋面粉筛入

10、用橡皮刮刀搅拌均匀

11、倒入一半打发好的蛋白拌匀

12、拌匀后再反倒入剩余的蛋白糊中

13、全部拌匀备用

14、葡萄干泡软

15、擦干水分,烤箱预热160度

16、葡萄干撒入铺有油纸的烤盘

17、将面糊倒入抹平,烤20分钟

18、烤完后取出倒扣揭掉油纸

19、卷起后放凉切片即可
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、润肺利咽、增强皮肤润滑等功效;可与生菜、西红柿、香椿搭配;与牛奶、菠萝、豆浆相克,同食可能会引起不适;
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