| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 卤汁鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于踮脚199分钟消耗的热量288 | |||||
1、备好所需食材：淘大鲜香红卤汁和鸡翅
2、鸡翅洗净后用牙签扎无数眼，以便入味
3、将处理好的鸡翅放入锅中，倒入清水和淘大鲜香红卤汁
4、搅拌均匀后盖上锅盖，大火烧开转小火炖20分钟，关火后再浸泡在卤汤里1小时左右即可
5、鸡翅非常入味，也很香，冷热皆可食用
6、成品
7、成品
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、补肾精、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、菊花、芝麻相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
