番茄冻汤配芝士串的热量/卡路里_番茄冻汤配芝士串的做法

1、用搅拌器将去皮去籽的熟番茄、去皮的黄瓜、洋葱和香醋一2、起调和搅拌直至成乳状。
3、以食盐和胡椒粉调味。
4、往番茄冻汤里加冰块，直至适合您的口味。
5、将番茄冻汤置于透明的玻璃器皿中，用橄露GALLO 珍藏特级初榨橄榄油和牛至调味。
6、将冰爽的番茄冻汤、马苏里拉奶酪和樱桃串一起盛放在玻璃器皿中。

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、清热利水、防酒精中毒等功效；可与豆腐、鱿鱼、蜂蜜搭配；与芥蓝、橙子、干辣椒相克，同食可能会引起不适；

樱桃番茄的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、防癌、清热生津等功效；可与菜花、卷心菜、芹菜搭配；与虾、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

马苏里拉奶酪的热量302千卡（每100克）；有利含量：富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

香醋的热量91千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有护肝、散瘀、防衰老等功效；可与猪骨、大蒜、姜搭配；与莼菜、胡萝卜、冬瓜相克，同食可能会引起不适；

牛至的热量375千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有清热解表、理气化湿、倒尿消肿等功效；

番茄冻汤配芝士串的热量和减肥功效