丝瓜阳春面的热量和减肥功效

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、利尿、清凉等功效；可与桂鱼、排骨、明虾搭配；与芦荟、菠菜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

花蛤的热量62千卡（每100克）；具有利小便、化痰、软坚散结等功效；可与豆腐、槐花、绿豆芽搭配；与大豆、无花果、芹菜相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、镇静安神、养血补虚等功效；可与花生、番茄、牛里脊搭配；与牡蛎、甲鱼、毛蛤蜊相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防肿瘤、促消化、杀菌等功效；可与武昌鱼、龙须菜、粳米搭配；与鸡胸肉、鸡翅、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；