小鸡炖蘑菇的热量和减肥功效

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋壮骨、益五脏、活血通络等功效；可与薄荷、豇豆、松子搭配；与北极虾、芥末酱、红薯相克，同食可能会引起不适；

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、养肝明目、益气和胃等功效；可与雪里蕻、鸡肉、苦瓜搭配；与糖浆、羊肝、羊排相克，同食可能会引起不适；