炒红果的热量和减肥功效

1、食材准备

2、把山楂洗净

3、用去核器把山楂核去掉

4、去核后的山楂放入微波炉专用容器内

5、放入100克白糖和120克冰糖

6、挤入10滴柠檬汁

7、加入200克清水

8、盖好盖子放入微波炉内高火加热八分钟

9、四分钟时拿出来搅拌一下再放回去继续微波4分钟即可，盖盖子冷藏一夜再吃味道更好。