红豆鲷鱼烧-蛋奶味+抹茶味的热量/卡路里_红豆鲷鱼烧-蛋奶味+抹茶味的做法

1、鸡蛋加入白糖搅匀低粉抹茶粉过筛混合加入再加泡打粉搅匀模具上涂上黄油倒入面糊据说是七分满但是没控制住...加入馅料冒出来了关上模具基本10秒我就翻个来回十次有了打开偷偷看看有木有熟基本外部有华夫饼的颜色就差不多了
2、脱模效果啊手误了赤果果的虐狗啊-_-#
3、做了个抹茶的内馅是麻糬的感觉抹茶粉的味道不强烈放少了吧(￣^￣)ゞ不过麻糬的更赞红豆馅的拿蜂蜜拌一下会好吃一些吧我介个配方略清淡啊

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、大便秘结、改善睡眠等功效；可与蜂蜜、桃、草莓搭配；与猕猴桃、杨梅、金针菇相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、养血发胎、解热烦等功效；可与牡蛎、荠菜、茼蒿搭配；与牛奶、红薯、田鸡相克，同食可能会引起不适；

砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、解盐卤毒、润肺生津等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；

泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；

红豆鲷鱼烧-蛋奶味+抹茶味的热量和减肥功效