| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | ||
| 总量 | 56克 | 新奥尔良烤翅热量/卡路里503千卡 | |||
 热量503千卡,相当于洗衣服234分钟消耗的热量129 | |||||
1、将烤翅洗净 两面划两道口 便于入味 沥干水分 放入碗中 倒入准备好的烤翅腌料 搅拌均匀 一定要多搅拌 可以边拌边倒腌料
2、不好意思 我忘记拍了 哈哈 下面就是用保鲜膜封好碗送入冰箱冷藏 12小时 个人实践 冷藏一夜真的比四五个小时来的更入味！ 取出 烤盘铺好锡纸 烤箱160度提前预热3分钟 摆好鸡翅 中层上下火 拧16分钟 取出来 刷少许色拉油 再放进去 5分钟 大功告成啦～
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降低胆固醇、降血脂、预防心血管疾病等功效；
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