炒年糕的热量和减肥功效

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有帮助消化、防感冒、健胃等功效；可与茄子、白菜、羊排搭配；与胡萝卜、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、促进消化、清热生津等功效；可与芹菜、鲫鱼、西兰花搭配；与螃蟹、鱼肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

蒜蓉辣酱的热量87千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有杀菌、降低胆固醇、保护肝功能等功效；可与玉米面、生菜、洋葱搭配；与鸭肉、蜂蜜、草菇相克，同食可能会引起不适；