| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | ||
| 总量 | 352克 | 牛奶汤圆热量/卡路里563千卡 | |||
 热量563千卡,相当于飙车94分钟消耗的热量360 | |||||
1、完成
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、治便秘、改善视力等功效；可与蜂蜜、甘蔗、草莓搭配；与菠萝、西兰花、橘子相克，同食可能会引起不适；
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有脾虚腹泻、头晕眼花、血虚等功效；
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