| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | ||
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 828克 | 西瓜樱桃果汁热量/卡路里507千卡 | |||
 热量507千卡,相当于手风琴282分钟消耗的热量108 | |||||
1、西瓜去皮切小块备用
2、樱桃洗净去核备用（水晶樱桃比普通大红樱桃更甜味道更佳）
3、教你一招，用硬一点的吸管从樱桃的底部向上顶，将樱桃核顶出，樱桃核轻松地就被取出来了，方便卫生
4、接通电源旋钮旋到软果蔬，启动开关，一分钟美味的果汁就做好了用滤网过滤装入喜欢的容器中畅饮吧。
5、可以根据个人口味加适量糖，个人觉得已经很甜很美味了，靓丽的色泽，美味的口感嘟嘟宝贝的最爱。炎热的夏季来一杯吧。
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有泻火除烦、帮助消化、血痢等功效；可与猪肉、胡萝卜、鳝鱼搭配；与粽子、山竹、虾相克，同食可能会引起不适；
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、祛风胜湿、美容等功效；可与蜂蜜、银耳、绵白糖搭配；与黄瓜、杨梅、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、润肺生津、调味等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
