金桔汤圆的热量和减肥功效

1、桔子剥皮放入榨汁机炸成橘子汁

2、橘子汁过滤

3、倒入小锅中煮开

4、煮开的橘子汁倒入混合好的糯米粉和澄粉中和成软硬适中的面团，加入适量红色和橙色色素揉匀，取少许糯米粉、澄粉加抹茶和成浅绿色面团

5、豆沙馅团成一个个小丸子

6、取一些橘色面团包住豆沙球

7、封口后整形成桔子形状用牙签不尖的一头扎许多小洞，注意不要把皮扎透了

8、取一丁点绿色面团成球压扁，用刀刻成四角星形状

9、抹少许水粘在桔子面团顶部

10、取少许绿色面团做一个小叶子粘在面团上

11、上汽后大火蒸8分钟左右

12、出锅抹一层油防粘、防止表面变干