| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白凉粉 | 克 | 4千卡 | 37千卡 | ||
| 盐渍樱花 | 克 | 5千卡 | 27千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 284克 | 水信玄饼热量/卡路里232千卡 | |||
 热量232千卡,相当于槌球93分钟消耗的热量150 | |||||
1、我在网上买的这种白凉粉
2、樱花凉水泡几个小时，中间换几回水，除去咸味。
3、把糖和白凉粉放在水里，上火烧开。
倒入圆形模具里。
4、泡好的樱花放在里面。
5、盖上另一半，用小漏斗将模具灌满。
6、静置成室温。
7、入冰箱冷藏后更好吃。
一款适合夏天的美丽小食品。
白凉粉的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐渍樱花的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、调整胃肠道、促进伤口愈合等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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