| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 白酒 | 克 | 398千卡 | 295千卡 | ||
| 总量 | 600克 | 香甜芒果酒热量/卡路里1152千卡 | |||
 热量1152千卡,相当于跳台滑雪165分钟消耗的热量420 | |||||
1、无水无油的干净瓶子
2、适量的冰糖
3、芒果一个就可以了
4、白酒适量
5、芒果切条，放入准备好的干净无水无油的瓶子中，一层芒果一层冰糖的放，放两层芒果一层冰糖就可以了，当然，冰糖可以多放一些
6、倒入白酒，不用倒满哦，九分满就可以了，八分满也可以哦
7、晃一下，然后贴上标签，写上日期，放在阴凉通风的地方放置两个月，嗯～香香甜甜的芒果酒可以喝啦
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有明目、治疗便秘、美化肌肤等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与食盐、大蒜、精盐相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、清热除火、化痰止咳等功效；可与银杏、高粱、白果搭配；
白酒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有陶冶情操、助药力、增进食欲等功效；可与锁阳、青梅、青梅果脯搭配；与奶柿子、手指胡萝卜、牛小排相克，同食可能会引起不适；
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