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炸肉咯吱盒的热量

炸肉咯吱盒热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
肉馅568千卡227千卡
大葱17千卡33千卡
香油142千卡886千卡
4千卡59千卡
料酒25千卡114千卡
14千卡46千卡
酱油23千卡63千卡
总量414炸肉咯吱盒热量/卡路里793千卡
有氧操热量793千卡,相当于有氧操170分钟消耗的热量280

炸肉咯吱盒的做法共3个步骤

食材主料/辅料

肉馅 250克、 咯吱皮 5张、 大葱 1块、 1块、 料酒 1勺、 1勺、 香油 1勺、 酱油 2勺、 淀粉水 1勺
食材功效信息

肉馅的热量227千卡(每100克);具有生津液、润肌肤、滋肝阴等功效;可与白菜、鸡蛋、冬笋搭配;与北极虾、羊肝、乌梅相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有滋阴补阳、抑菌、预防感冒等功效;可与基围虾、红枣、豆豉搭配;与大蒜、苦菊、杨梅相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解药毒、温肺止咳、增进血行等功效;可与牛肉、慈姑、芥菜搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除去膻腥气、祛腥味、调味等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有清理胃水、治肝顺胃、提鲜等功效;与红豆馅、赤豆、红豆相克,同食可能会引起不适;

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