| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 紫薯 | 克 | 148千卡 | 74千卡 | ||
| 婴儿奶粉 | 克 | 32千卡 | 115千卡 | ||
| 总量 | 228克 | 1岁以下婴儿香浓紫薯球热量/卡路里180千卡 | |||
 热量180千卡,相当于越野滑雪13分钟消耗的热量840 | |||||
1、紫薯洗净去皮，和大米饭一起放到电压力锅中煮，取适量和大米饭搅拌均匀
2、搓成小丸子，中间夹一个瓜子大小的芝士
丸子外面滚一层奶粉
3、烤之前外面其他一层橄榄油，大一点的宝宝可以再刷一层蜂蜜
4、200度，8分钟，烤箱出炉
外面酥，里面软，配上芝士，香浓到家
更多宝宝辅食，请关注#超人妈咪蒲蒲#订阅号
紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾胃、提高免疫力、强肾阳等功效；可与牛奶、水芹菜、米面搭配；与鸡蛋、鸡胸肉、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
婴儿奶粉的热量115千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：胆固醇含量过高；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
