| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | ||
| 花生油 | 克 | 532千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 140克 | 绿豆糕热量/卡路里852千卡 | |||
 热量852千卡,相当于汽车打蜡189分钟消耗的热量270 | |||||
1、浸泡绿豆16小时，上锅蒸熟，约20分钟
2、将蒸熟的绿豆挤压成粉，放入锅中炒，加入白砂糖之后继续炒
3、出锅后放凉，用模具压模成型，在放入绿豆粉之前放点油容易脱模，我做的花纹不是很清晰，不知道问题出在哪，最后就可以吃了，味道不错
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、解盐卤毒、润肺生津等功效；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有降血压、促生长、降低胆固醇等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
