| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 204克 | 面包机酸奶热量/卡路里295千卡 | |||
 热量295千卡,相当于建筑54分钟消耗的热量330 | |||||
1、冰箱拿出来的纯牛奶，稍微热一下。倒入面包机桶。加入适量糖，搅拌！
2、温牛奶中加入一包酸奶菌，搅拌。
3、我的面包机酸奶功能是8个小时。8个小时后就成老酸奶啦！
4、黄桃切小块。和酸奶拌一起，就是黄桃大果粒酸奶啦！
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容养颜、治便秘、改善视力等功效；可与木瓜、黑豆、甘蔗搭配；与果汁、红枣、枣相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、除口臭、疗疮去酒毒等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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