| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉末 | 克 | 790千卡 | 395千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 269克 | 黄金烧麦热量/卡路里889千卡 | |||
 热量889千卡,相当于登山摩托105分钟消耗的热量510 | |||||
1、原料。
2、鸡蛋打散，煎成圆形蛋皮。混合所有配料，拌匀成馅料。将馅料包入蛋皮，放入蒸锅，上汽后蒸10分钟即可。
3、成品。
4、成品。
5、成品
6、成品。
猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有滋阴、解热毒、生津液等功效；可与大白菜、柿子、白萝卜搭配；与雪梨、乌梅、豆类相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、清热解毒、养血发胎等功效；可与海虾、茼蒿、肥牛搭配；与鹅、豆浆、茶叶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
