| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白吐司 | 克 | 124千卡 | 247千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 口袋面包热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡,相当于打鼓31分钟消耗的热量240 | |||||
1、吐司、谷物
2、去边
3、加谷物（尽量放中间一点），用手轻轻按一下
4、盖上
5、将边缘压紧
6、完功啦！尝一下，超满足
白吐司的热量247千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
