| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 1007克 | 油闷大虾热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于美容937分钟消耗的热量60 | |||||
1、洗干净小龙虾，我是用涮子洗了2遍，去了虾线，剪开壳，比较好入味！
2、小火爆香大料！放一点豆瓣酱！
3、倒入小龙虾，翻炒，加入料酒、盐、酱油、甜面酱、
4、倒入啤酒，覆盖着虾子就可以了，闷制，等收汁！
5、哇！跟外面味道是一样的！而且很卫生！香气四溢！很有食欲！
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有壮阳补肾、化瘀解毒、通乳生乳等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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