香煎豆腐的热量和减肥功效

老豆腐的热量81千卡（每100克）；具有清肺健肤、和脾胃、益中气等功效；可与白萝卜、带鱼、海带搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

上海青的热量286千卡（每100克）；具有降血脂、宽肠通便、强身健体等功效；可与脆豆腐、日本豆腐、板豆腐搭配；与迷你黄瓜、金桔瓜、南瓜果脯相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促进血液循环、健胃、防感冒等功效；可与北极虾、豆腐、羊肉搭配；与黄瓜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；