| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 炼乳 | 克 | 1300千卡 | 325千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 18千卡 | 178千卡 | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 823克 | 儿童节精分狗日式烧果子热量/卡路里3205千卡 | |||
 热量3205千卡,相当于网球401分钟消耗的热量480 | |||||
1、把蛋黄和炼乳混合搅匀
2、之后倒入面粉中搅匀，然后放进冰箱冷藏一会。等面团变硬了在拿出来。
3、把五花肉切块，放进料理机搅碎。如果有现成的肉末可以跳过这一步。
4、用佐料把肉馅腌好，然后就可以开始包烧果子了。
5、包烧果子的过程就像包汤圆一样，面和肉馅搓成小球。
6、精分狗的造型方面就是要捏个耳朵，安个小面团当鼻子。大家自由发挥。捏好了在脑门上涂一些可可粉，可以增加精分狗的颜色。
7、还可以捏个小鸡。
8、烤箱170度，上下火，25分钟。。。。鸡体蜈蚣，画面太美我不敢看。
9、烤完了之后就是最难的一步了。用巧克力酱画表情。重点是它的神态，特别是眼睛部分要把握好。左眼是三角形，右眼是枣核形。嘴角蜜汁微笑。大家感受一下。
10、各种造型自由发挥。
11、希望大家喜欢这期节目。欢迎大家各种关注我。就酱。
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、维护视力、补充钙质等功效；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、延缓衰老、滋阴润燥等功效；可与丝瓜、羊排、茼蒿搭配；与甲鱼 、鹅肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、止消渴、补虚等功效；可与茄子、萝卜、洋葱搭配；与菊花、香菜、菱角相克，同食可能会引起不适；
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