豆沙小笼包的热量和减肥功效

1、准备好所有的材料

2、用温水化开酵母粉

3、加入面粉

4、直接放在厨师机开一档慢速和面一两分钟后转三档高速和面，直到机器自动停止（共15分钟）

5、取出盖保鲜膜放温暖处发酵2-2.5倍大

6、手指沾面粉往面团戳一小洞，不回缩不反弹即为发酵成功

7、直接放回厨师机揉几分钟，相当于给面团排气

8、取出面团，分成10克大小的小剂子

9、取一个小剂子揉圆擀成圆形，中间放上豆沙

10、收口捏紧，揉圆

11、依次做好所有的小笼包

12、锅中倒入适量的水烧开后放进去大火蒸10分钟，关火焖5分钟再开盖

13、热腾腾的豆沙小包子好了，一口一个，尽情享用吧！

14、成品图