豆腐包子的热量和减肥功效

1、小火，放入干辣椒粉炒香，下次也可以用，这次特意多炒了点

2、嫩豆腐，辣椒粉备用，先和面

3、酵母先用温开水化开

4、慢慢加到面粉中，拌絮状，静置10分钟

5、再揉成团

6、盖保鲜膜发酵

7、发酵至2倍大，

8、拉开成蜂窝状就可以

9、再揉上5分钟排气

10、这时候可以拌馅，豆腐弄碎，加盐，芝麻油，葱花，糖，鸡精，辣椒粉

11、拌好

12、再把排好气的面团，揉圆，切剂子，包上豆腐

13、锅里放温水，把包好的包子放上

14、2次发酵30分钟，再小火烧开，大火蒸10分钟，再小火蒸5分钟，关火焖5分钟，这样不会塌，

15、豆腐的嫩，加上辣椒的辣味，一下就来胃口了

16、成品图