| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 33千卡 | 325千卡 | ||
| 马苏里拉芝士 | 克 | 328千卡 | 328千卡 | ||
| 什锦水果 | 克 | 16千卡 | 62千卡 | ||
| 总量 | 418克 | 水果披萨热量/卡路里829千卡 | |||
 热量829千卡,相当于体能训练166分钟消耗的热量300 | |||||
1、将孝母，面粉和水合和在一起，和成面团，放置一边发酵至两倍大
2、将黄油，炼乳，水果切好备用
3、芝士我的是大块的切成片状了，洋葱可以忽略
4、将发酵好的面团擀成披萨烤盘大小的饼厚度要3到5毫米就好(本来想把黄油和在面里面的但是忘了，就融化了涂在烤盘和面饼上面了)，将炼乳用刷子刷在面饼表面，用叉子在面饼表面扎无数个孔以便于透气，放一层芝士片，将水果摆放好再放一层芝士
5、烤箱200度预热五分钟，将披萨放入烤箱中层上下火20分钟
6、香浓水果披萨出炉了，还不错吧
7、世上任何一个好事都源自于心情~~~祝亲们学的开心么么哒~~
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、改善贫血等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、补充能量、补充钙质等功效；
马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强活力、保护牙齿、保护眼睛等功效；与羊骨、菠菜、杨桃相克，同食可能会引起不适；
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