| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 2382千卡 | 397千卡 | ||
| 矿泉水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 1187克 | 火龙果酵素热量/卡路里2518千卡 | |||
 热量2518千卡,相当于裸潜360分钟消耗的热量420 | |||||
1、冰糖没照下来，柠檬和火龙果切成这样。
2、我没用玻璃瓶也没用专门发酵的桶，我就是用的装矿泉水的塑料桶，一样。灌上6升矿泉水。
3、这是发酵的颜色浓了这是第5天的样子。
4、这是今天罐在了密封玻璃瓶里了后，要放在冰箱冷藏室里呦。
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、开胃、止咳等功效；可与三文鱼、蜂蜜、鸡肉搭配；与山楂、橘子、牛奶相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、润肺、润肺止咳等功效；可与银耳、草莓、香蕉搭配；
矿泉水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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