| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 樱桃 | 克 | 230千卡 | 46千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 800千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 700克 | 超美味的糖渍樱桃热量/卡路里1030千卡 | |||

1、樱桃去核小窍门:只要有平时喝盒装奶上带的小吸管就可以了。

2、去掉樱桃上面的梗,从另一头用吸管一穿核就出来了哦。

3、挤入一个量的柠檬汁,再倒入细砂糖,轻轻晃动盆子,让糖均匀的裹在樱桃上。盖上保鲜膜,放冰箱冷藏一晚。

4、经过一夜的腌制,会有许多水分出来,一起倒进小锅内,中火煮开,小火慢慢煮至浓稠,趁热装进玻璃瓶中密封,可保存半年哦。
樱桃的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有养颜美容、主水谷痢、补血等功效;可与银耳、大葱、绵白糖搭配;与胡萝卜、黄瓜、草莓相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有保护胃肠、舒缓肝气、抗菌抑菌等功效;
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