羊血豆腐汤的热量和减肥功效

羊血的热量57千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含铁；不利含量：胆固醇含量过高；具有补血、止血、活血祛淤等功效；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有下气消痰、清热润燥、降血压等功效；可与姜、西红柿、圆生菜搭配；与竹笋、茭白、菠菜相克，同食可能会引起不适；

茼蒿的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有降血压、清血、消食开胃等功效；可与鸡蛋、粳米、仔鸡搭配；与柿子、胡萝卜、醋相克，同食可能会引起不适；