番茄酸菜瘦肉的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、促进消化、清热生津等功效；可与西兰花、卷心菜、黄鱼搭配；与石榴、海蟹、鲢鱼相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋肝阴、润肠胃、生津液等功效；可与大白菜、卷心菜、豆腐皮搭配；与红螺、北极虾、杏相克，同食可能会引起不适；

酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防肠炎、降低胆固醇、大便秘结等功效；可与老鸭、鸭腿、光鸭搭配；与青梅、柿子饼、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、预防癌症、健脑益智等功效；可与黄豆、西红柿、小米搭配；与消炎片、桔子、味精相克，同食可能会引起不适；