虫草花干贝排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、补肾气、润燥等功效；可与丝瓜、冬瓜、海带搭配；与杏仁、甘草、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降低胆固醇、降血压、健脑等功效；可与小麦、洋葱、豇豆搭配；与田螺、扇贝、红薯相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有心脾虚损、健脑安神、惊悸等功效；可与绿茶、小米面、大米搭配；

虫草花的热量292千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有滋润喉咙、降颅压、壮阳补肾等功效；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延长寿命、润肺、软化血管等功效；可与银耳、羊排、大花蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；