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超级快手懒人版吐司披萨的热量

超级快手懒人版吐司披萨热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
玉米粒188千卡196千卡
洋葱35千卡40千卡
总量183超级快手懒人版吐司披萨热量/卡路里223千卡
建筑热量223千卡,相当于建筑41分钟消耗的热量330

超级快手懒人版吐司披萨的做法共8个步骤

食材主料/辅料

吐司片 适量、 玉米粒 适量、 青椒粒 适量、 火腿粒 适量、 洋葱 适量、 马苏里拉芝士 适量、 奶油奶酪 适量、 番茄酱 适量、 披萨草 适量
食材功效信息

玉米粒的热量196千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有促进胃肠蠕动、健脑、减肥等功效;可与大豆、草莓、松子搭配;与扇贝、田螺、红薯相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量40千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有杀菌、帮助消化、杀菌消炎等功效;可与猪肉、五花肉、玉米搭配;与皮皮虾、虾、河虾相克,同食可能会引起不适;

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