烤翅中的热量和减肥功效

1、翅中或全翅，用烤肉酱腌一晚上，（可以用孜然味，韩式烤肉味，或奥尔良味都很好吃）自己调味也行，用辣椒面，五香粉，料酒，蜂蜜，盐，生抽，蚝油，孜然，腌也行。烤时不用放油，鸡皮会出油。

2、包起来，220度烤15分钟。

3、打开用刷子把烤出来的油再刷到表面，再烤5分钟，就好了。烤好后再用刷子把油刷到表面就很漂亮很油亮了。

4、味道很好，而且特别简单。