| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 444克 | 蝴蝶面热量/卡路里994千卡 | |||
 热量994千卡,相当于郑多燕小红帽166分钟消耗的热量360 | |||||
1、火龙果皮不要扔啦
2、果语机上啦
3、跟面粉混好，看情况加水
4、醒一会儿
5、模具（瓶盖就行）刻形状，筷子夹一下，可沾点水
6、成了
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、养胃、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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