鱼香茄盒的热量和减肥功效

长茄子的热量19千卡（每100克）；具有健脾、发汗解表、养颜护肤等功效；可与羊排、火腿、排骨搭配；与乌鳢、鱿鱼、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补虚、滋肝阴、生津液等功效；可与卷心菜、鸡腿菇、冬笋搭配；与菠菜、乌梅、牛排相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、清热解毒、防细菌感染等功效；可与生菜、西红柿、明虾搭配；与鹅蛋、鹅、豆奶相克，同食可能会引起不适；