| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸽子 | 克 | 718千卡 | 213千卡 | ||
| 黄芪 | 克 | 29千卡 | 287千卡 | ||
| 总量 | 347克 | 黄芪鸽子汤-药补不如食补热量/卡路里747千卡 | |||
 热量747千卡,相当于粉刷249分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好黄芪。
2、鸽子处理干净，斩块。
3、冷水下锅，煮开，取出鸽子肉待用。
4、砂锅煮开水，下鸽子肉与洗净的黄芪。
5、大火煮开，转小火煮2个小时。
6、加少量盐调味，熄火即可食用。
鸽子的热量213千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋养、补血、保健等功效；可与玉米搭配；
黄芪的热量287千卡（每100克）；具有养血、脱毒、补气虚等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；
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