西芹百合炒虾球的热量和减肥功效

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血压、帮助消化、健脑等功效；可与燕麦、香菜、火龙果搭配；与西瓜、木瓜、水芹菜相克，同食可能会引起不适；

百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清肺、美容、解毒等功效；可与核桃、绿豆、牡蛎搭配；与排骨、羊肉、羊骨相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、解毒消肿、养血补虚等功效；可与花生、莲藕、豆腐搭配；与牡蛎、黄豆、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；