| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 北极虾 | 克 | 261千卡 | 95千卡 | ||
| 总量 | 275克 | 蒜香北极虾热量/卡路里261千卡 | |||
 热量261千卡,相当于单板滑雪41分钟消耗的热量378 | |||||
1、原料图
2、北极虾解冻，用纯净水清洗一遍，沥干水分备用
3、蒜切粒
4、锅里烧点热油
5、蒜粒爆香（拍照这会儿工夫都爆焦了。。）
6、下北极虾，翻炒一会儿
7、加入一勺糖（大致倒的）
8、加入一勺糖（我大致倒的）
9、加入适量盐调味
10、开吃
北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进消化、提高性功能、预防动脉硬化等功效；可与豆腐、豆苗、芹菜搭配；与鸡肉、黄豆、柿子相克，同食可能会引起不适；
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