| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | ||
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | ||
| 总量 | 188克 | 经典红豆双皮奶热量/卡路里631千卡 | |||
 热量631千卡,相当于举重210分钟消耗的热量180 | |||||
1、把白糖双皮奶粉和凉开水倒入锅中
2、大火烧开，装入容器里放凉
3、加入自己喜欢的配料就好啦～
4、成品
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、和中益肺、调味等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有催乳、健胃、解酒等功效；可与糯米、鸭肉、黑米搭配；与冬瓜、羊肝、盐相克，同食可能会引起不适；
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